En Ansiedad Free, el proceso terapéutico se desarrolla en un espacio seguro, libre de prejuicios, y lleno de respeto y calidez. Nuestro objetivo es acompañarte en la recuperación y la co-construcción de tu bienestar, trabajando codo a codo contigo. Creemos en la importancia de sentirse cómodo en la vida.
Nos diferenciamos porque ofrecemos una atención personalizada y dedicada, donde la conexión humana es lo más importante. Entendemos que cada persona es única, por eso no usamos algoritmos ni listas de profesionales desconocidos. Creemos en el “caso por caso”, creemos en la importancia de escuchar, empatizar y comprender.
Creemos en el trabajo en equipo y en el respeto mutuo, en la capacitación constante y en la vocación de cada uno de nosotros.
Cuéntanos un poco sobre ti y lo que estás buscando.
Te ayudaremos a encontrar a un profesional que te escuche, te entienda y se adapte a lo que necesitas.
Coordinaremos un primer encuentro sin coste para
conocerte. Será una oportunidad para contarnos cómo te sientes y qué estás buscando, en el que puedas expresarte con confianza. Queremos comprenderte de verdad y ayudarte a encontrar al especialista ideal para acompañarte en este camino.
Tendrás sesiones semanales en vivo en el lugar en el que te sientas más cómodo. Y lo más importante: podrás mantener el contacto con tu terapeuta durante toda la semana. Todo desde la app de Ansiedad Free, disponible en tu móvil o computadora.
A través de este enfoque, te ayudamos a identificar y modificar aquellos pensamientos y comportamientos que afectan tu bienestar. Con herramientas prácticas, trabajaremos juntos para que puedas gestionar tus emociones de manera más efectiva y lograr un equilibrio mental duradero.
Nos centramos en las dinámicas familiares y los sistemas que rodean tu vida. Te acompañamos a comprender cómo las relaciones influyen en tu bienestar y a transformar esas interacciones para crear un entorno más armónico y saludable para ti y tus seres queridos.
Creemos en el poder de tu historia. Juntos, exploramos tu relato personal y te ayudamos a reescribirlo desde una perspectiva que te empodere, permitiéndote ver nuevas posibilidades para tu vida y avanzar hacia un futuro más pleno y esperanzador.
Adoptamos un enfoque flexible y adaptado a ti. Integramos diferentes técnicas de diversos modelos terapéuticos, ajustándolas a tus necesidades para ofrecerte un tratamiento único, centrado en tu bienestar y crecimiento personal.
Nos enfocamos en lo que está funcionando bien en tu vida y en cómo podemos potenciar esas fortalezas, encontrando soluciones efectivas en el presente.
Te acompañamos en el proceso de definir y alcanzar tus objetivos, desarrollando tu autoconocimiento y habilidades. Te ayudamos a identificar tus fortalezas, mejorar tu autoconfianza y guiarte para que puedas tomar decisiones alineadas con tu visión y valores.
Te acompañamos a aceptar las emociones difíciles y los pensamientos que puedan surgir, sin juzgarlos. Juntos, nos enfocamos en identificar lo que realmente importa para ti y te ayudamos a tomar acciones coherentes con esos valores.
Trabajamos en modificar patrones de pensamiento que limitan tu potencial. Te ayudamos a cambiar la manera en que interpretas las situaciones y cómo te comunicas, para que puedas lograr tus objetivos con mayor claridad y confianza.
Consideramos todos los aspectos de tu ser (cuerpo, mente y emociones). Nuestro enfoque integral te permite encontrar el equilibrio entre todas las áreas de tu vida.
Te ofrecemos herramientas para estar presente en el momento, reduciendo el estrés y promoviendo la calma. A través del mindfulness, te ayudamos a tomar decisiones más conscientes, a cuidar de ti mismo y a vivir con mayor paz interior, en armonía con tus valores.
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Da el primer paso para recuperar el control y desterrar la ansiedad de tu vida.