Preguntas frecuentes
¡Bienvenido a nuestra sección de preguntas frecuentes! Aquí encontrarás respuestas detalladas a preguntas comunes sobre lo que hacemos y cómo funcionará tu terapia en Ansiedad Free. Podrás conocer más sobre nuestra metodología exclusiva de tratamiento Psico & Coach, y cómo combinamos las técnicas de Terapia cognitivo conductual con los recursos de motivación y el coaching personal. También te explicaremos cómo nuestros psicólogos especializados en ansiedad te pueden ayudar a superar tus problemas de manera eficaz. Si después de revisar esta sección, aún tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de responder cualquier consulta y ayudarte en tu camino hacia una vida libre de ansiedad.
Preguntas sobre Ansiedad Free
¿Cómo es la psicoterapia en Ansiedad Free?
¡Nos especializamos en el tratamiento terapéutico de la ansiedad! Desarrollamos el exclusivo método Psico & Coach, donde combinamos las técnicas de la Terapia cognitivo conductual con los recursos del coaching personal ¡Maximizando la eficacia de la terapia tradicional!
¿Es terapia 100% online?
¡Sí! Los estudios demuestran que la terapia online tiene la misma efectividad que la terapia tradicional. Además, es práctico, ahorra dinero y tiempo, y tiene menor resistencia en las primeras sesiones
¿Me atenderá un especialista en ansiedad?
¡Sí! Todos nuestros psicólogos son colegiados, tienen posgrado en trastornos de ansiedad y actualizaciones permanentes
¿Cómo es el programa de Ansiedad Free?
Trabajamos con 4 Pilares fundamentales:
- Qué hacer cuando la ansiedad está presente
- Cómo evitar que la ansiedad aparezca
- Abordamos la problemática de la realidad cotidiana
- Descubrir el origen y las causas de la ansiedad
Nuestro sistema de trabajo no solo te ayudará a superar la ansiedad, sino que también abordará las preocupaciones cotidianas y las causas subyacentes del problema. Esto implica un tratamiento completo y profundo, propio de la psicología clínica
¿Qué esperar de una primera entrevista?
En la primera entrevista, podrás esperar una conversación amena y sin compromiso con uno de nuestros especialistas. El objetivo es conocerte mejor y seleccionar el psicólogo/a más adecuado para ti. Durará aproximadamente 15 minutos y podrás hacernos todas las preguntas que desees. También tendrás la oportunidad de contarnos cómo te sientes, qué te preocupa o te causa ansiedad, y cómo te gustaría sentirte. Juntos, podremos establecer los objetivos terapéuticos que quieres alcanzar. ¡Te esperamos en Ansiedad Free!
¿Cuántas sesiones son necesarias para ver resultados?
La cantidad de sesiones necesarias para superar la ansiedad puede variar de persona a persona y de situación a situación. Sin embargo, ¡no te preocupes! La TCC y el Coaching son consideradas terapias más breves en comparación con otras teorías terapéuticas, ¡Lo que significa que verás cambios significativos en menos tiempo! A partir de las primeras sesiones, podrás sentir una mejoría en tus preocupaciones excesivas y un aumento en tu bienestar. Es importante recordar que el proceso de superar la ansiedad es diferente para cada persona y necesitará tiempo y esfuerzo para lograrlo. ¡No pierdas más tiempo y comienza tu camino hacia una vida libre de ansiedad con Ansiedad Free!
¿Se pueden trabajar otros temas además de la ansiedad?
¡Sí! Tratamos la ansiedad y los desafíos cotidianos de forma simultánea. Abordamos temas como el trabajo, las relaciones, el crecimiento personal, la autoestima, los trastornos asociados, la crianza y la asesoría a padres, entre otros
¿Quién será mi psicólogo?
Una vez que nos contactes, concertaremos una primera entrevista sin cargo para conocerte y saber más de ti. Así podremos seleccionar el profesional mejor capacitado y más acorde a tus necesidades y preferencias
¿Cómo puedo comunicarme con mi terapeuta entre sesiones?
Una vez comiences la terapia con Ansiedad Free, tendrás el contacto de WhatsApp de tu psicólogo/a, para que puedas hacerle consultas, cambiar horarios y comunicarte de manera rápida y sencilla entre sesiones
¿Se puede cambiar de psicólogo?
En caso que no te sientas cómodo/a con tu terapeuta, podemos reasignarte a otro profesional. Si bien esto no suele pasar, puedes estar tranquilo que la decisión final de terapeuta siempre es tuya
¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión programada?
¡No te preocupes! Si por alguna razón no puedes asistir a una sesión programada, solo tienes que avisarnos con al menos 24 horas de antelación. De esta manera, no se te cobrará por la sesión y podrás reprogramar tu cita con Ansiedad Free
¿Cuales son los métodos de pago?
Paga de manera segura y rápida con tarjeta de crédito o débito desde nuestra web con la confianza y tranquilidad de utilizar la plataforma de pagos Stripe. Además, luego de la primera sesión, los pagos se realizarán automáticamente para que puedas liberarte de preocupaciones y enfocarte en lo que realmente importa: el camino hacia el bienestar con Ansiedad Free. Pudiendo cancelar en cualquier momento
¿En que consisten los workshops?
En Ansiedad Free realizamos Workshops periódicos con los más destacados exponentes hispanos de la psicología. Donde aprenderás técnicas concretas e información actualizada sobre diversos temas de la vida cotidiana y salud mental
¿Ofrecen algún tipo de servicio de seguimiento después de finalizar el tratamiento?
¡La ayuda no termina después de finalizar tu tratamiento en Ansiedad Free! Puedes seguir en contacto con tu terapeuta y coordinar citas periódicas, esporádicas o excepcionales cuando lo necesites. Entendemos que la vida es dinámica y que pueden surgir cuestiones que necesites tratar con un especialista, incluso después de superar la ansiedad. Además, te invitaremos a participar en nuestros workshops sobre temas variados de psicología y vida cotidiana con un 50% de descuento por toda la vida. ¡Siempre estamos aquí para ayudarte!
Dudas generales
¿Que es la terapia Online?
La terapia Online es cómoda, flexible y ofrece una solución eficiente en costos y mejor acceso al cuidado psicológico. Además, permite continuar la terapia desde cualquier lugar y con mayor privacidad. Según un estudio realizado en 2020, 1/4 de las personas que buscaron ayuda psicológica lo hicieron a través de terapia en línea
¿Como se trata la ansiedad?
En la terapia, el tratamiento de la ansiedad se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC), un enfoque comprobado científicamente para tratar los trastornos de ansiedad. La TCC se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que están contribuyendo a los síntomas de ansiedad. También se enseñan técnicas de relajación y manejo del estrés para ayudar a manejar los síntomas en el momento en que surgen
¿Que es el test de ansiedad?
En Ansiedad Free entendemos la importancia de conocer el nivel de ansiedad que podemos tener en nuestra vida cotidiana. Es por eso que te ofrecemos la posibilidad de realizar nuestro test de Ansiedad de manera gratuita. El test de Hamilton es una herramienta ampliamente utilizada en la evaluación del trastorno de ansiedad. Cabe aclarar que el test no es un diagnóstico, sino una herramienta para conocer mejor el nivel de ansiedad. Si estas interesado en conocer más sobre tu ansiedad y cómo puedes trabajar en ella, te invitamos a hacer el test ahora haciendo CLICK en cualquier parte de este texto